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杂志ISSN号
常用眼者吃点紫色食物
作者姓名:
田硕芳
摘 要:
蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序总的趋势为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆等等。
关 键 词:
食物
排列顺序
营养
蔬菜
黑色
品种
黄色
餐桌
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