冥想养生法 |
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引用本文: | 吉军.冥想养生法[J].独生子女健康,2010(5):31-31. |
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作者姓名: | 吉军 |
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作者单位: | 中国中医科学院 |
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摘 要: | 冥想养生,是一个比较新鲜的提法。所谓冥想,就是停止理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活跃状态。简单说,就是停止意识对外的一切活动,而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消灭意识,而是在十分清醒的意识状态下,让潜在意识活动更加敏锐与活跃。
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关 键 词: | 养生法 冥想 意识状态 自律行为 大脑皮质 意识活动 忘我 清醒 |
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