男人更重子午觉

子午觉就是在每天的子时（晚11时至凌晨1时）、午时（中午11时到下午1时）按时入睡，其主要原则是”子时大睡，午时小憩”。中医理论认为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气”合阴”及”合阳“的时候，有利于养阴及养阳，如在这两个时间段熟睡对人身体有好处。