肩周炎自我疗法

肩周炎也称冻肩症和老年肩,是肩关节周围肌肉、韧带组织拉伤或受寒以后,使肩部关节肌肉收缩紧张,加之患者在较长时间内不活动,久而久之发生的关节粘连和肌肉萎缩等多种症状。老年人患了肩周炎后,不但穿衣服时疼痛难忍、胳膊抬不起来,甚至自己连背心也穿不上、脱不下,给生活带来极大不便。 那么,怎样才能解除肩周炎患者之苦呢?以下自我疗法就有一定疗效。