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| 几个美容问题的是与非 | |
| 摘 要： | 1.“过分限制饮食有害无益。”——对的。过分减少食物数量或者完全排斥某些食品(偏食)会使机体导致原始的生存状况,为了补偿减少了的能量摄入,使机体内的新陈代谢降低到最低限度。开始可能减轻体重,可是过了几个月,机体就适应了新的营养供给制度。一旦恢复正常的饮食,体重便迅速增加,甚至会超过原先的体重。减轻多余体重的唯一方法是 |
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