便秘者要调整生活习惯

便秘是老年人最常见的消化系统疾病。据统计,约有1/4的老年人常受其害。虽然便秘不是什么大病,但常给老人带来思想上的负担和身体上的痛苦,甚至影响睡眠与饮食。