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| 浅谈瑜伽与形体训练的完美结合 | |
| 引用本文： | 邬诺娃.浅谈瑜伽与形体训练的完美结合[J].理论界,2011(4). |
| 作者姓名： | 邬诺娃 |
| 作者单位： | 鞍山师范学院音乐系,辽宁鞍山,114007 |
| 摘 要： | 来自印度的古老健身法"瑜伽"能够有效的控制脂肪的堆积,通过正确练习可以增强肌肉的张力度,调节身体机能,保持充沛精力,这些效果对于形体的训练都会起到相当大的作用.本文从形体及瑜伽的起源、瑜伽对于形体训练的重要性及运用等几个方面,讨论如何让瑜伽和形体完美的结合. |
| 关 键 词： | 形体训练 瑜伽 起源 状态 |
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