高校教师如何减压

随着社会的进步和竞争的日益加剧,高校教师承受着鲜为人知的压力。一项对全国72所高校教师的调查显示：有94.6%的教师感到有心理压力,其中35.6%的教师表示压力很大。还有研究显示高校教师中有81.7%感到身心劳累不堪,45.4%的人有换工作转岗位的想法。心理压力已对高校教师的健康产生了不良影响。高校教师在教学与科研活动中,需要面对不同的压力。而随着高等教育大众化进程的加快,人们对高等教育的要求也越来越高,高校教师更容易感受到压力的存在。