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晚睡晚起是养生大忌
引用本文:
葆健.晚睡晚起是养生大忌[J].百姓生活,2010(1):49-49.
作者姓名:
葆健
摘 要:
中医养生认为,人生于天地之间,其生命活动就要与春夏秋冬的“生”、“长”、“收”、“藏”保持一致。根据四季变化来调整自己的作息,顺应自然,能够改善睡眠质量,起到很好的养生作用。
关 键 词:
中医养生
生命活动
顺应自然
睡眠质量
“生”
“长”
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