让身体流起来

生活节奏快,竞争激烈,压力增大。年纪轻轻稍有不慎就会从职场上退居"二线"。其实大家智商都差不多,一起打拼依靠的是身体健康,谁能坚持到最后谁就是胜利者。长期超载的身体会感到紧张不适,免疫力下降,有时还包括心理上的挫败感、颈椎病腰椎病等等。有规律的瑜伽练习有助于保持活力,思想清晰,强化心肺功能,培养心灵和谐。