冬季养生的要领 |
| |
引用本文: | 王应麟.冬季养生的要领[J].老年人,2008(12):53-53. |
| |
作者姓名: | 王应麟 |
| |
作者单位: | 北京中医医院主任医师 |
| |
摘 要: | 冬季从立冬日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直至立春。冬三月草木凋零,万物闭藏,人的阳气也要潜藏于内。由于人体阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应降低,主要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界的变化。冬天要保持肾气旺盛,关键是要防止严寒侵袭,注意“养肾防寒”。
|
关 键 词: | 冬季 养生 生命活动 新陈代谢 自然界 人体 |
本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录! |
|