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| 久坐问题多 应对有窍门 | |
| 引用本文： | 李松.久坐问题多 应对有窍门[J].家庭科技,2013(9):28-28. |
| 作者姓名： | 李松 |
| 摘 要： | 你是久坐族吗?从白领到司机,从职员到宅男宅女,甚至是学生都有可能成为久坐族。其中特别严重的当属终日坐在电脑前的人,他们同时面临辐射、鼠标手等多种问题。有调查显示,因为久坐,有超过40%的人感到颈椎酸痛,超过22%的人出现肥胖问题,此外还会引发椎间盘突出、心脑血管疾病、肠胃疾病等。时常"站起来"对付久坐产生的问题,最好的办法就是时常"站起来"。各国专家提出不少建议,如英国拉夫堡大学运动心理学教授斯图尔特·比德尔建议:打电话或接 |
| 关 键 词： | 控制体重 维生素 问题 血液循环 身体 防辐射 抗辐射 节食 抗氧化剂 健康 |
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