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| 巧吃红薯调出孕妈好肠胃 | |
| 摘 要： | 粗粮是个宝,孕妈咪多吃粗粮,能够有效地改善肠道功能。特别是红薯,美味又营养,红薯富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。其大量的膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强肠道蠕动,从而达到通便排毒的效果。随着生活水平的提高,孕妈咪过胖的现象呈上升趋势, |
| 关 键 词： | 红薯 膳食纤维 肠道功能 上升趋势 胡萝卜素 消化吸收 维生素 粗粮 生活水平 营养 |
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