信不信由你 |
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摘 要: | 过多睡眠损害神经 美国心脏学会的研究人员认为,适当睡眠对人体健康是十分重要的,但过多的睡眠对人体则有害无益。睡懒觉会使睡眠中枢发生疲劳,其他神经中枢长期处于抑制状态,起来后便感到昏沉和无精打采。据调查,每晚睡眠8—10小时以上的成年人,死亡率比那些每晚只睡7—8小时的人要高出80%。 研究人员还发现,每天睡10小时的人,与只睡7—8小时的人相比,因心脏病死亡的比例要高出一倍,因中风死亡的比例要高出3.5倍。这是因为睡眠时血流缓慢,增加了心脏和脑血管栓塞的危险性。 紧张焦虑可造成 女孩矮小 据美国纽约…
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