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早餐好,大脑好
摘 要:
大脑消耗的能量大约占全身所消耗能量的20%,而且这种能量大多是以糖的形式提供给大脑的。研究发现,早上体内糖的水平越高的人(在正常范围内),其大脑工作的能力越强。所以,吃好早餐对整个上午时段的大脑记忆力、精神、情绪都有好处。在工作休息时吃些点心,也有利于提高大脑的工作能力。早餐好,大脑好
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