调节饮食可防老年性耳聋

65岁以上的老年性耳聋患病率高达30%～50%,究其原因,与耳部微血管退化、耳蜗病变以及全身机能退化密切相关。有关专家指出,如果能尽早注意饮食调节,则可有效地预防老年性耳聋的发生。多吃含铁食物英国学者研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红血球亦会逐渐变硬。变硬的红血球容易阻塞血管,导致耳部微循环障碍,断绝细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。进一步研究发现,补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,能有效地防止听力减退。因此,专家建议,从中年时期就应注意补充含铁丰富的食物如黑木耳、动物…