试析创新柔道专项体能训练的方向与途径

当前柔道技战术风格的发展对运动员的专项体能提出了很高的要求。本文从简要分析柔道专项体能的特点和构成因素入手,强调必须转变观念,明确柔道专项体能训练的思路和方向,特别是柔道专项力量训练的方式方法切实符合技战术发展的具体要求。