热天午睡 有利有弊

午睡是绝大多数国人（尤其是中老年人）的生活习惯，可以缓解来自工作和生活方面的压力，让身体“充电”．，有益健康长寿。瑞典医学专家曾对97名冠心病患者和90名健康者进行多变量分析，研究结果表明，每天午睡30分钟可使冠心病发生率减少30％。