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| 别拿干食当早餐 | |
| 引用本文： | 江雪.别拿干食当早餐[J].百姓生活,2008(8):55-55. |
| 作者姓名： | 江雪 |
| 摘 要： | 早餐是一天中最不容易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄入主食。早餐所供给的热量占全天的30%,主要靠主食来提供。缺少碳水化合物的主食,可能造成营养不良,所以要进食一些淀粉类食物。谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖, |
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