老人尿频的食疗

操作:三阴交位于小腿内侧、内踝上三寸胫骨内陷处。足三里位于小腿外膝眼下三寸。于临睡前半小时取坐位,双腿屈起,两手大拇指在各侧三阴交、足三里穴位上按揉,至酸胀麻痛得气为度。继之大拇指向内旋转30圈,再向外旋转30圈,时间限以5—6分钟为定。