口渴未必真缺水

在日常生活中，我们常听到这样的话：平时要多喝水，这样对身体好；日常多注意补充身体的水分，对健康有帮助。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中约可获得1000毫升水，其他的1200毫升则需要通过饮水补充，才能满足人体的生理需要。121渴其实是人体自身一种独特的保护机制，从而使人体免于脱水。