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| 晨跑前吃香蕉可防头晕 | |
| 作者姓名： | 丽群 |
| 摘 要： | 李女士最近喜欢上了晨跑,每天早晨起来,喝一杯水后,就去小区跑步,感觉很消耗脂肪,但每次跑完以后感觉身体非常虚弱,两腿打晃。肚子特别饿。有什么办法可以缓解这种情况呢?专家建议,喜欢早上锻炼的人,一定要吃容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等,而且 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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