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晨跑前吃香蕉可防头晕
引用本文:
丽群.晨跑前吃香蕉可防头晕[J].现代妇女,2006(10).
作者姓名:
丽群
摘 要:
李女士最近喜欢上了晨跑,每天早晨起来,喝一杯水后,就去小区跑步,感觉很消耗脂肪,但每次跑完以后感觉身体非常虚弱,两腿打晃。肚子特别饿。有什么办法可以缓解这种情况呢?专家建议,喜欢早上锻炼的人,一定要吃容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等,而且
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