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| 春夏养生饮食五原则 | |
| 引用本文： | 悠然.春夏养生饮食五原则[J].老年世界,2010(11):36-36. |
| 作者姓名： | 悠然 |
| 摘 要： | 原则一：春夏时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质
春夏时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物， |
| 关 键 词： | 五原则 饮食 养生 营养结构 蛋白质 热量 |
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