论中学生跨栏跑的心理障碍及其克服方法

跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的项目，对于跨栏者来说不但要具有良好的身体素质而且对心理方面也有着特殊的要求。鉴于农村中学生的身体条件和身体素质水平，如何根据学生的现状进行有针对性的教学，从而提高跨栏成绩，成为教学中所要解决的问题。本文根据平时对这些学生的心理观察、调查访问和有关资料的收集，结合自己教学实践的体会，对跨栏教学、训练中的主要心理障碍及其克服办法进行初步探讨。研究结果表明：加强心理因素的训练，培养良好的心理素质，把技术训练和心理训练紧密地结合起来，是克服跨栏跑心理障碍，提高教学质量的有效途径。