喝茶喝水误区危害健康

误区一：渴了才饮水 关于饮水，大多数人都是渴了才喝，其实这是饮水的一大误区。如果在口渴的时候才想到喝水，已经算迟了，因为觉得口渴的时候，往往已经处于生理脱水的状态，到了迫切需要水分的状况。