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| 电脑一族需补充哪些维生素 | |
| 摘 要： | 正如今,不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备,当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便,但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪,所以平时我们除了注意呵护双眼之外,电脑一族还应该及时地补充七种营养。1.类胡萝卜素。除了β胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其他成员,比如叶黄素、玉米黄素,对眼睛健康的贡献也不可忽视。类胡萝卜素的来源,包括深黄、深绿和红色蔬果,如南瓜、青辣椒、西红柿、玉 |
| 关 键 词： | 对眼睛 坚果类 谷类食物 玉米黄素 电子设备 计算机屏幕 摄取量 抗氧化剂 小麦胚芽 瓷汤匙 |
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