健康

正长期晚睡等于慢性自杀现代社会的生活节奏越来越快,年轻人也睡得越来越晚了,甚至有些人直接变成了晚睡族。但是,大家可能不知道,长期晚睡的危害极大,相当于人在慢性自杀。晚睡族们一定要认清以下六大危害,同时在平时也要克制自己不要再晚睡了,否则后果不堪设想。免疫力:容易引发免疫力下降、自律神经失调,及容易疲劳、精神不振、感冒、过敏等。内分泌:易引发甲状腺机能亢进或不足、肥胖症、糖尿病、前列腺增生、皮肤变差脱发、情绪起伏等健康问题。皮肤:容易引发皮肤干燥、脸色偏黄、出现皱纹、皮肤松垮,长粉刺、长斑、黑眼圈以及眼部浮肿、眼袋等。肠胃:引发胃痛、消化不良、胃酸过多、胃溃疡等。眼睛:易引发视力下降、视力模煳、干眼症、眼睛胀痛等。