春晚“不倒松”的保养秘诀

正朱军:多爬楼梯来健身,—对哑铃护心脏对于1964年出生的"春晚老人"朱军而言,之所以有如此的精力和魅力,与他的妻子谭梅是分不开的。潭梅为了朱军的健康,曾为丈夫买来一对五公斤重的哑铃,每天早上起床后和晚上睡觉前,她要求丈夫各举50下。谭梅和朱军住在六楼,她要求丈夫每天上下楼不坐电梯,一级一级地爬楼梯。朱军咬牙坚持一个月后,就能很轻松地爬上六层楼。健康点评:少坐电梯多爬楼梯不仅是环保的表现,更是健康