人是水的精灵

水是“天然美容保湿剂”。要保持皮肤滋润、光泽、有弹性，就必须保持肌肤组织细胞的水量充足，使表皮的含水量达１５％至２０％。德国生物学家乐门认为“人是水的精灵”。水占人体的２／３，控制人的思维和行动的脑髓中的水则占８０％。水可以使体内溶性物质以溶解态和电解质离子态存在，有助于活跃人体内的生化反应，加速人体血液新陈代谢，提高机体免疫功能。人体内水分降低会加速衰老。正常情况下，老年人体内的水分比中青年人体内的水分少１０％至１５％。因此，医学研究认为，老年人应建立符合自身情况的水平衡，以延缓衰老过程。一般…