如何打造身体与心灵的休憩空间——卧室

在这个充斥着钢筋混凝土的现代社会中,高强度以及高压力的工作环境、复杂的人际关系,常常使得当今社会的人们感到前所未有的疲劳。亚健康也成为了各大媒体关注的焦点,"养生、远足、瑜伽"等等缓解压力的方式应运而生。为了释放压力,人们竭尽所能。其实仔细想来"家"这个地方才是我们真正的避风港湾,也是日常生活中停留时间最长的地方。往往带着一身的疲劳,打开家门的一刹那,我们全身上下的神经都得到了放松,而在"家"这个环境中卧室才是最能让我们放松的地方,良好的睡眠才是缓解一切压力的根本。说到这,卧室的重要地位就显而易见了,那么如何打造一个良好的身体与心灵的休憩地呢?今天我们就一起来探讨一下。