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| 说来容易做来难──谈坚持锻炼身体的体会 | |
| 引用本文： | 夏中复.说来容易做来难──谈坚持锻炼身体的体会[J].老年人,1998(7). |
| 作者姓名： | 夏中复 |
| 作者单位： | 洞口县二中 |
| 摘 要： | 阔别多年的熟人偶一相逢,莫不惊讶地说："想不到你的身体还这样好！"的确,我的伙伴中,有的谢世了,有的疾病缠身,步履艰难,像我一样使健旺旺的确实不多。回顾三十几岁时,我的健康状况只在中等偏下。那时,备课阅卷难以持续3小时,稍久一点就感到头晕目眩,白天昏昏欲睡,晚上又常常失眠,大有过早衰老之势。1960年医院检查时还发现我有肝炎和肺病。我痛感如此下去必然短寿。后来,见报章介绍练太极拳可以强身,我就买来挂图贴在墙上,一招一式地练,动作熟了改在户外练,几十年了,风雨无阻,寒暑不进。大约两三年后,我感觉明显不同… |
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