双目生辉

保护好眼睛不仅事关健康,而且可以让整个人看起来更有精神。平常饮食中注意多摄入富含Ω-3的鱼肉、Ω-6的猪肉、含有维C、维E、胡萝卜素以及含硫天然氨基酸的绿叶蔬菜和红色水果。