常按“开心穴” 缓解心烦意乱 |
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引用本文: | 刘永健.常按“开心穴” 缓解心烦意乱[J].家庭科技,2018(3). |
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作者姓名: | 刘永健 |
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摘 要: | 正最近的你心情怎么样呢?面对生活中一些让人焦头烂额的事情,你是否还能保持一份愉悦的心情呢?世上没有开心药,没关系,告诉你几个"开心穴",它们能让你的心情得到缓解。这几个"开心穴"主要包括心包经、膻中穴、百会穴、风池穴及合谷穴。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时都可以按揉一下,每个穴位按摩2~3分钟,力度以感到稍微有痛感即可。
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