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| 感冒频发,喝碗药粥强身 | |
| 引用本文： | 洪钰芳.感冒频发,喝碗药粥强身[J].家庭科技,2018(2). |
| 作者姓名： | 洪钰芳 |
| 摘 要： | 正时下正值冬春交替之季,气温忽冷忽热,是感冒的高发季节,体质虚弱的人更是频频遭殃。其实,想要防治感冒并不难,几碗美味可口的药粥即可做到。原则:对"证"施补所谓"药粥",就是指以谷类为主,再配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、中药材等共同熬制成的稀饭。古人认为,药粥有强身延年、防治疾病的功效。而现代医学研究也已经发现,服食药粥是一种既方便又颇具疗效的食疗方法。不过,药粥也是药,根据中医辨证论 |
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