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大步走就从楼道起步
作者姓名：托雅
摘    要：我家住在十六层,每天我最少要在十六层楼梯上爬上一个往返。加上其他事务需要外出、办事,每天往往返返爬楼梯的次数很可观呢!
关 键 词：老年人  保健知识  体育运动  健身方法
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