低血压老人多做床上运动

1、仰卧，双臂上举，双手又握，同时牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气。重复3—4次。 2、仰卧，双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。