早餐甭这样吃

清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人．在清早五六时起床后就马上进食早餐．认为这样能及时补充身体所需．也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益．还可能误伤肠胃。保健专家指出．人在夜间的睡眠过程中．身体大部分器官都得到了休息．但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物．通常到凌晨才真正进入休息状态．如果早餐吃得过早．就会影响胃肠道的休息．长此以往将有损胃肠功能。