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| 上床捶捶背 美梦和你伴 | |
| 作者姓名： | 谢桂珍 |
| 摘 要： | 除了钱,忙碌的现代人最需要的是什么？相信许多人会回答“只想美美睡一觉”,这似乎成了现代人的一大希望。虽然,我们有能力和条件为自己创造更为舒适的睡眠环境,但实际情况却是越来越多的人如今无法“安然入睡”,还有更多的人叫喊“我想睡觉”。睡眠卫生专家说,现代人正在被各种形式的睡眠障碍所困扰。越来越多的事实表明,失眠是现代人的通病。有资料说,目前世界上,大约有五分之一的人每天晚上都会受到失眠的煎熬。其实,上床后捶捶背, |
| 关 键 词： | 睡眠环境 现代人 睡眠障碍 事实表 失眠 睡觉 |
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