能御寒的食物，挺多

我总是害怕但又期待着冬天的到来。害怕的是那寒冷，期待的却是那一碗从手暖到心的可口的粥。粥首推的应是大米粥。此外，山药粥、粟子粥、芝麻粥、杏仁粥、牛肚大米粥也都非常好。但需要注意的是：小米、薏仁米性味甘、微寒，在冬季尽量少食。