缓解背痛四动作

英国著名理疗专家莎拉提出,当背部疼痛时,可以考虑卧床休息,或尽量弯腰用手触脚趾。但如果背部疼痛剧烈,则应尽早看医生,以免耽误治疗。专家将背痛分成5个类型,并分别给出了不同建议。