四大中医养生之道助你延年益寿

中医养生要做到天人相应、道法自然;精神乐观、积德行善;饮食有节、各取所需;生命在于运动的四大养生之道.随着人民生活水平不断提高,对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求.中医养生首先要做到天人相应、道法自然.因此,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯.