水中有氧操,清凉健身新课程

游泳的好处多多,但是对于大多数不会游泳的女性来说,却只能望"池"兴叹。近日,流行于都市里的水中有氧操,让这些"旱鸭子"也能享受水中的乐趣,在玩乐中轻松健身,塑造流畅的身体曲线。