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| 关于少年跨栏运动员训练方法的探讨 | |
| 引用本文： | 庄振平.关于少年跨栏运动员训练方法的探讨[J].经营管理者,2014(12). |
| 作者姓名： | 庄振平 |
| 作者单位： | 山东省青岛市北体育学校; |
| 摘 要： | 根据少年的身材、身体素质及跨栏跑的技术特点,确定少年跨栏跑的技术重点和难点,精心制订训练计划,科学运用各种训练手段,通过加强身体素质、专项素质、速度和力量的训练,解决栏间跑节奏和过栏技术,从而增强身体素质,掌握娴熟的跨栏技术,提高运动成绩。 |
| 关 键 词： | 少年 跨栏 训练方法 训练计划 跨栏技术 全面综合身体素质 |
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