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DOI
责任编辑
分类号
杂志ISSN号
关于少年跨栏运动员训练方法的探讨
作者姓名:
庄振平
作者单位:
山东省青岛市北体育学校;
摘 要:
根据少年的身材、身体素质及跨栏跑的技术特点,确定少年跨栏跑的技术重点和难点,精心制订训练计划,科学运用各种训练手段,通过加强身体素质、专项素质、速度和力量的训练,解决栏间跑节奏和过栏技术,从而增强身体素质,掌握娴熟的跨栏技术,提高运动成绩。
关 键 词:
少年
跨栏
训练方法
训练计划
跨栏技术
全面综合身体素质
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