高校瑜伽教学对学生身心发展的益处

大学生的心理压力随着时代的发展和社会环境的变化而越来越大,如果不采取有效措施加以引导,很可能会出现心理健康问题,从而对大学生的身心健康发展造成影响。而瑜伽练习不仅满足了大学生身心发展的需要,同时有效增强大学生的心理健康。本文对目前大学生心理健康问题产生的原因,以及大学瑜伽教育课程开展的必要性进行了深入的分析与研究,希望可以对大学生的心理健康建设发挥积极的作用。