12分钟跑运动对大学生体质健康水平作用的理论研究

本文从对12分钟跑运动起源、健身原理与该运动发展人体有氧耐力依据,以及国内外开展现状出发,结合当前大学生身体素质现状进行分析研究,试图找到两者之间的契合点:即通过开展12分钟跑来提高大学生的体质健康水平。