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| 主食就是一种消化药 | |
| 引用本文： | 赵妍.主食就是一种消化药[J].家庭科技,2010(2). |
| 作者姓名： | 赵妍 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 逢年过节,每家都少不了大鱼大肉。经常有人问吃什么能助消化?其实,即使有助消化的药物或者食物,也只是在轻微腹胀时帮助缓解一下。要想吃得健康,关键还是控制好进食量。在吃大餐时有个小窍门可以帮助消化,那就是先吃主食。很多人吃大餐都是先吃菜,到最后基本不吃 |
| 关 键 词： | 消化吸收 碳水化合物 帮助 消化药 食物 粗粮 主食 建议 人体代谢 |
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