| 武术桩功在健美运动中降低皮脂作用的研究 |
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| 引用本文： | 耿绍玮,刘定一.武术桩功在健美运动中降低皮脂作用的研究[J].中北大学学报(社会科学版),2010,26(4):92-94. |
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| 作者姓名： | 耿绍玮 刘定一 |
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| 作者单位： | 中北大学,体育与艺术学院,山西,太原,030051 |
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| 摘 要： | 中华武术中桩功作为武术基础功法在武术基本功练习中必不可少。对其增强下肢力量、稳定下盘的锻炼效果的研究很多,但桩功降低皮脂作用的研究尚未见到。本文通过对20名参加健美专业课学习的中北大学社会体育专业学生进行为期4个月的分组实验,在其他条件尽可能相同如教学内容、锻炼强度、锻炼次数、锻炼时间等的前提下,对武术桩功在健美锻炼中的降脂效果进行研究。实验证明中华武术中桩功在健美运动中对于降低体脂作用方面效果明显。
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| 关 键 词： | 桩功 健美运动 健美教学 皮脂 |
The Function of Martial Arts Static Stance in Fitness Activities to Reduce Sebum |
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| GENG Shaowei,LIU Dingyi.The Function of Martial Arts Static Stance in Fitness Activities to Reduce Sebum[J].Journal of North China Institute of Technology(Social Sciences),2010,26(4):92-94. |
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| Authors: | GENG Shaowei LIU Dingyi |
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