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| 我的退休生活 | |
| 作者姓名： | 黄世玫 |
| 摘 要： | 退休12年来,我逐渐养成了十点生活习惯。一是早起听新闻。每天起床后打开收音机收听国内外新闻,让一晚沉睡的神经开始活跃起来.二是锻炼身体。每天早晨到外面慢跑30至40分钟,吸收新鲜空气,补充大脑氧气,活动筋骨,出点微汗。然后静下心来做保健操、打太极拳。三是做点事。每天干点力所能及的事,思想被事 |
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