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| 夏季应注重心理调适 | |
| 摘 要： | 夏季,烈日炎炎,高温逼人,对人体心理钟、生理钟的运转均不利,极易引起心理上的焦虑,出现烦躁不安、好发脾气等现象。有人平素温文尔雅,不急不怒,可到了夏天,却变得性情焦躁,常常为了小事大动肝火。这是因为气候的炎热加剧了人的心理紧张,促使机体肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增加,导致兴奋性过高而容易“激惹”。特别是老年人,由发火生气所致的心肌缺血、心律失常、血压升高并不少见,甚至因此发生猝死。研究发现,人的心理、情绪与躯体可通过神经——内分泌——免疫网络互相联系、互相影响。所以,此时 |
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